To krótki ebook nawiązujący do odkryć Totalnej Biologii o roli okresu prenatalnego w “programowaniu” naszego życia oraz tzw planu C, czyli roli 9 miesięcy przed zapłodnieniem wraz z przykładowymi rundkami EFT pokazującymi kluczowe frazy, które należy ująć w każdej rundce, aby nasze ciało mogło uwolnić zapisane emocje.
Ebook można pobrać w formie PDF, klikając na poniższy link
Okres prenatalny i pamięć komórkowa, Joanna Chełmicka, Instytut EFT, 2013
lub przeczytać poniżej:
JOANNA CHEŁMICKA
Instytut EFT, 2013
OKRES PRENATALNY i PAMIĘĆ KOMÓRKOWA
Plan C i przodkowie
Spis treści:
1) 9 miesięcy przed zapłodnieniem
Powikłania przy porodzie – mama jest przerażona
Etap 2 Mapa emocji – co mój przodek mógł wtedy czuć
I Plan C
To czas 9 miesięcy przed zapłodnieniem, zapłodnienie, 9 miesięcy ciąży, poród, co daje nam łącznie 18 miesięcy przed urodzeniem.
1) 9 miesięcy przed zapłodnieniem
A)
To czas, w którym tworzy się ogólna atmosfera (energia) oraz mają miejsce zdarzenia, które poprzedzając zapłodnienie, bezpośrednio wpływają na nasze życiowe programy. Nazwałam to programami przeżycia.
Np. kobieta spotyka się z mężczyzną, który wyjeżdża. Deklaruje się, że po powrocie będzie chciał się z nią ożenić. W czasie jego nieobecności, kobieta poznaje u znajomych mężczyznę, za którego w ciągu 5 miesięcy wychodzi za mąż a w 3 miesiącu po ślubie, zachodzi w ciąże.
Z perspektywy dziecka – dzięki jakim zdarzeniom żyję – jestem na świecie?
Program : zmiany przychodzą od ludzi – dzięki znajomym, którzy poznali mamę i tatę – jestem na świecie.
W życiu może się to przejawiać w następujący sposób: informacje, które prowadzą do zmian (np. o pracy, o wyjazdach, itp.) przychodzą od ludzi. Mogą to być osoby, które polegają na poleceniach innych.
Program: wyjazd mężczyzny/kobiety – dzięki temu, że wcześniejszy partner mamy wyjechał, mama poznała tatę i – jestem na świecie
W życiu może się to przejawiać sytuacjami wyjazdów partnerów ze związku i towarzyszącym temu poczuciu opuszczenia i osamotnienia. Osoba może wchodzić w związki z men/kob którzy dużo podróżują po świecie albo mieszkały czasowo w innym kraju.
Jeśli w ciągu tych 3 miesięcy po ślubie, przed zajściem w ciąże, kobieta będzie doświadczała rozczarowania albo frustracji, związanej z mężem, ale nie będzie tego wyrażać tylko udawać, że jest wszystko dobrze, to dziecko w życiu też będzie miało tendencje do udawania że wszystko jest dobrze, rzadko będzie przyznawało się co naprawdę czuje, będzie unikało konfrontacji (do czasu aż frustracja się skumuluje), może mieć poczucie, że nikt go tak naprawdę nie zna.
B)
9 m-cy przed zapłodnieniem to szczególnie ważny czas dla kształtowania się programów życiowych, ale często zdarza się, że przed tymi 9 miesiącami miały miejsce dużo ważniejsze zdarzenia, które ostatecznie doprowadziły do tego, że jesteśmy na świecie.
Np.
Na 6 lat przed naszym narodzeniem mama zachodzi w ciąże z ówczesnym partnerem, w którym jest bardzo zakochana. Matka mężczyzny nie akceptuje tego związku, bo mama ma dużo niższy status finansowy niż rodzina mężczyzny. Zostaje postawiona w sytuacji, że albo przyjmie pieniądze na aborcje, albo będzie panną z brzuchem, bo o małżeństwie nie ma mowy.
Programami przeżycia u dziecka, które rodzi się 6 lat później, są np.:
Żyję dzięki biedzie – w życiu zawsze miało na przeżycie, ale trudno to będzie nazwać dobrobytem. Nawet jeśli pojawią się większe pieniądze to i tak je wyda
Aby żyć muszę stracić miłość – bo dziecko pojawiło się na świecie, dzięki temu, że mama straciła miłość – w życiu przejawia się to przez emocjonalnie bolesne rozstania, porzucenia-odejścia partnerów w czasie, kiedy nam najbardziej na nich zależy.
Żyję dzięki wykluczeniu / odrzuceniu – mama została wykluczona przez rodzinę tamtego mężczyzny i dzięki temu poznała później tatę i dzięki temu jestem na świecie – w życiu osoba może unikać przynależności do grup, mieć słaby kontakt z rodziną swojego partnera, mieć mało znajomych.
EFT
Ponieważ programy przeżycia odnoszą się do najbardziej fundamentalnych przyczyn dla których jesteśmy na świecie i gdyby dane zdarzenia się nie wydarzyły, to by nas dosłownie nie było, są one głęboko osadzone w naszej „podświadomości”, czyli programach biologicznych. Z perspektywy biologii, są one kluczowe dla naszego życia. Nasza biologia jakby „nie zauważyła” że już jesteśmy na świecie i nie musimy powielać tego programu aby żyć. Według biologii całe życie ten program jest nam niezbędny. Dlatego trzeba ją przekonać, że jest inaczej, ale nie w 5 minut J
Wykonując EFT warto dużo czasu poświęcić ustawieniu i rundzie negatywnej, gdyż odnoszą się one do pewnej rzeczywistości, która już jest, ale że jest głęboko schowana, to potrzeba chwili czasu, aby ją poruszyć i wydobyć. Oczywiście najbardziej przyciągają nas treści rundek przejściowych i pozytywnych, ale mają one wymiar życzeniowy i możemy się znakomicie czuć pracując nad nimi. Ale nie chodzi o życzenia, tylko o przeprogramowanie. A żeby dokonać owego przeprogramowania, najpierw trzeba poruszyć stary program wykorzystując do tego ustawienie i rundę negatywną.
Jest to proces na biologii, więc jeśli potraktujemy go „na głowę” „optymistycznie” to zrobimy to szybko, a życiu i tak program będzie dalej działał.
W ustawieniu warto wykorzystywać na zmianę punkt karate i węzeł limfatyczny. Ilość powtórzeń może sięgać i 30 razy. W rundzie negatywnej możemy zrobić nawet do 7 okrążeń.
| Ustawienie | Mimo że żyję dzięki biedzie, to i tak szczerze i głęboko akceptuję siebie
Mimo że żyję dzięki temu, że mama była biedna, to i tak szczerze i głęboko akceptuję siebie |
| Runda negatywna | Żyję dzięki biedzie
żyję dzięki temu, że mama była biedna |
| Runda przejściowa | Już nie muszę być biedna, żeby żyć, bo już żyję
Skoro już żyje, to nie potrzebuję biedy, aby się urodzić |
| Runda pozytywna | Mogę żyć w dobrobycie, bo już żyję |
Wersje łączone:
W tej wersjach stosujemy całe zdanie zarówno na ustawieniu, jak i na punktach na ciele.
Mimo że żyję dzięki biedzie, to już nie muszę być biedna, żeby żyć, bo już żyję
Mimo że żyję dzięki biedzie, to skoro już żyje, to nie potrzebuję biedy, aby się urodzić
2) Zapłodnienie
W przypadku zapłodnienia mówimy o okolicznościach, w których doszło do zapłodnienia oraz o emocjach, jakie temu towarzyszyły. W szczególności interesują nas okoliczności, które miały jakikolwiek odcień negatywny: przemoc, gwałt, zgoda na seks ale wbrew sobie, przygoda z odcieniami niebezpieczeństwa, alkoholu, itp
Okoliczności te również wpływają na wykształcenie się programów przeżycia. Jeśli okoliczności zapłodnienia są pozytywne, to wówczas programy również są pozytywne. Jeśli nie, to warto wiedzieć, co się wydarzyło naszym rodzicom (lub nam, aby lepiej zrozumieć swoje dzieci).
Przykłady:
Gwałt – żyję dzięki przemocy
Człowiek, która urodził się w wyniku gwałtu zbiera w sobie ładunek agresji ojca oraz uczucia matki z chwili gwałtu – bezsilność, gniew, smutek, ból. Z jednej strony może być uległa i niemal wszystko można na niej wymusić, a z drugiej potrafi mieć wybuchy agresji, odgrażać się, mogą ją interesować żarty z aspektem przemocy seksualnej. Dominującymi emocjami w życiu, mogą być uczucia matki podczas gwałtu, w szczególności bezsilność. Będzie się to przejawiało w szeroko pojętym przekonaniu „nic nie można zrobić” „trzeba się godzić na to co jest” „jakoś przecierpię”.
Programy:
Żyję dzięki używaniu siły i żyję dzięki bezsilności.
Zgoda na seks, ale wbrew woli – żyję dzięki uległości
Szereg kobiet godzi się na seks przed ślubem, bo obawia się, że jak się nie zgodzą, to chłopak je zostawi. Jest w tym komponent obaw przed porzuceniem, trudność w odmawianiu. Jeśli w tych okolicznościach dojdzie do zapłodnienia, to dziecko dostaje programy:
żyję dzięki uległości
3) 9 miesięcy ciąży
W trakcie 9 miesięcy dziecko jest bezpośrednio połączone z matką i czuje wszystko to czuje matka (nawet jeśli matka jest nieświadoma swoich odczuć). Dodatkowo jest również połączone z odczuciami ojca. Można powiedzieć, że rejestruje na sobie odczucia obojga rodziców, pomimo tego że fizycznie znajduje się w łonie matki.
Szczególnie ważnym momentem jest moment, kiedy kobieta i mężczyzna dowiadują się, że kobieta jest w ciąży. Ich reakcje są niezwykle ważne, gdyż warunkują w dziecko coś, co nazwałam „prawem do życia”. Jeśli jedno z rodziców nie chce dziecka, jest niezadowolone z ciąży, wówczas w płodzie zapisuje się odcień i siła ich odczuć, jako „nie mam prawa żyć”. Jeśli jest to tylko niezadowolenie (rozpacz, przerażenie) to program „mam prawo żyć” jest osłabiony, czyli np. ze 100% opada na 80 %, co i tak jest lackiej dobrze.
Jeśli pojawiają się myśli o usunięciu, wówczas na płodzie zapisuje się program „mama nie chce, abym się urodził” w zależności od siły owych myśli i stopnia na ile poważnie aborcja była brana pod uwagę, taka będzie siła programu. Najsilniejsze programy są u ludzi, którzy urodzili się, bo matka w ostatniej chwili zrezygnowała z aborcji, została powstrzymana lub zabieg się nie udał. Wówczas w życiu pojawia się poczucie, że nie istnieje, że nie mam prawa żyć, brak radości, depresja, myśli i tendencje samobójcze, samookaleczanie się. Można powiedzieć, że dziecko w trakcie życia próbuje spełnić życzenie matki „nie chcę dziecka” i usunąć się (dosłownie)
Są to programy
Mama/tata nie chce, żebym się urodził
Nie mam prawa żyć
Nie mam prawa do radości
Nie chcą mnie
Nikt mnie nie kocha
Muszę odejść
Jestem problemem
Zniszczyłem/am im życie
itp
Jeśli jedno z rodziców chce dziecka, a drugie nie, programy będą o 50 % słabsze w swoim działaniu.
EFT:
W tym przypadku dobrze działają proste sformułowania, czyli dosłownie treści programów w czasie teraźniejszym.
Np. mama nie chce żebym się urodził
I powtarzamy to zarówno na ustawieniu i rundzie negatywnej.
Można zbudować klasyczne ustawienie
Mimo że mama nie chce, żebym się urodził, to i tak mam prawo kochać i akceptować siebie
Mimo że mama nie chce, żebym się urodził, to i tak mam prawo żyć
Runda przejściowa:
Mama miała prawo nie chcieć, żebym się urodził, bo (tu możemy wymienić okoliczności życiowe-krótko i treściwie)
Ale potem zmieniła zdanie i jednak mnie urodziła
Więc jednak chciała, abym się urodził
Więc może mam prawo żyć?
W następnej kolejności można zrobić konflikt, który mogła odczuwać matka:
Ustawienie (6-8) i runda negatywna (2-3 ok.):
Mama nie chcę, żebym się urodził, mama chcę żebym się urodził
Runda przejściowa:
Mama mnie urodziła
W pozostałym okresie ciąży, ważne są wszystkie emocjonalnie ważne momenty. Czyli chwile w których pojawiał się gwałtowny strach, smutek, gniew, śmierć kogoś w rodzinie lub kogoś bliskiego dla rodziców.
Wszystkie te emocjonalne momenty zapisują się bezpośrednio na płodzie, wpływając na emocjonalność, myśli i działanie przyszłego człowieka.
Przykład 1. Mama w trakcie ciąży bała się wychodzić na ulicę, bo bała się, że ktoś ją potrąci i upadnie, że wpadnie pod samochód. U dziecka w dorosłym już wieku, pojawiły się napady paniki i silne napięcia w towarzystwie ludzi. Napady paniki, to te momenty, kiedy mama szła po ulicy i ktoś ją potrącił, gdy zobaczyła nadjeżdżający samochód. Napięcia to chwile kiedy wychodziła z domu i bała się, że coś się przytrafi ze strony ludzi. Płód zarejestrował jej strach i zgodnie z cyklami biologicznymi, ciało włączyło w pewnym momencie życia, zarejestrowane emocje.
EFT
Kluczowe zwroty dla EFT w okresie prenatalnym:
Kiedy byłam u mamy w brzuszku
To były jej uczucia a nie moja
Mogę się już od tego uwolnić
Już nie muszę tego brać na siebie
Już mogę się od tego uwolnić
A tak komponujemy ustawienie:
Mimo że kiedy byłam u mamy w brzuszku, to czułam jej strach że ludzie ją potracą, upadnie i coś się stanie, ale to jej strach a nie mój, więc mogę się od tego uwolnić
Mimo że kiedy byłam u mamy w brzuszku, to czułam jej strach że ludzie ją potracą, upadnie i coś się stanie, to były mamy uczucia a nie moje i już nie muszę tego brać na siebie
Mimo że w pamięci mojego ciała zapisał się strach mamy, który czuła jak byłam u niej w brzuszku, że ludzie ją potracą, upadnie i coś się stanie, to był to jej strach a nie mój i uwalniam go z pamięci mojego ciała
Akceptuję strach mojej mamy który czuła jak byłam u niej w brzuszku, że ludzie ją potracą, upadnie i coś się stanie
Runda negatywna:
Kiedy byłam u mamy w brzuszku
To czułam jej strach
Że ludzie ją potrącą
Że upadnie i coś się stanie
lub
Akceptuję strach mojej mamy
Który czułam jak byłam u mamy w brzuszku
Akceptuje że bała się, że ludzie ją potrącą
Akceptuję że bała się, że upadnie i coś się stanie
Runda przejściowa:
To był mamy strach a nie mój
Więc już mogę się od niego uwolnić
Już nie muszę go brać na siebie
To był mamy starach a nie mój
Uwalniam z pamięci mojego ciała
Strach mojej mamy, który czułam
Jak byłam u niej w brzuszku
To był jej strach a nie mój
Już nie muszę go brać na siebie
Uwalniam go z każdej komórki mojego ciała
Moje ciało jest wolne od strachu mamy
Odzyskałam spokój i bezpieczeństwo
Podobnie pracujemy jeśli mama w ciąży doświadczała smutku, samotności, wstydu, gniewu, napięć, stresów, itp. Można również wstawić w tą formułę myśli (czułem, że mama myślała, że ojciec ją zdradza) i zachowania (czułem, że mama krzyczała na…)
4) Poród
Poród to pierwsza praca, jaką samodzielnie przechodzi dziecko. Dlatego przekłada się w późniejszym życiu na to jak czujemy się w szkole, na studiach, w pracy.
W trakcie porodu kilka czynników może mieć znaczenie:
Przyduszenie
Hasła do pracy w EFT:
bałam się, że umrę,
już czułam jak zaczęłam odpływać,
nie chciałam umierać
główna emocja: panika/przerażenie
Hasła do rundy przejściowej i/lub na końcówki:
ale żyje, udało się,
przeżyłam,
jestem
Długi męczący poród
Hasła do pracy w EFT:
już nie miałam siły,
czułam że mama nie ma siły,
to zmęczenie,
myślałam że to się nigdy nie skończy,
utknęłam,
nie mogłam się cofnąć ani ruszyć do przodu,
nie miałam ruchu
główna emocja: bezsilność
Hasła do rundy przejściowej i/lub na końcówki:
To już się skończyło
Już wyszłam
Udało się
Już mogę się ruszać
Już mam swobodę
Powikłania przy porodzie – mama jest przerażona
Hasła do pracy w EFT:
Nie wiedziałam co się dzieje
Dezorientacja
Strach, że coś się stanie (w zależności od powikłań)
Hasła do rundy przejściowej i/lub na końcówki:
Jestem bezpieczna
Udało się
Już wiem gdzie jestem i co się dzieje
Główna emocja: dezorientacja
II Przodkowie
W przypadku pracy z historią przodków, stosujemy EFT zastępcze
Historie naszych przodków formułujemy bazując na faktach. Możemy domyślać się, jakie emocje towarzyszyły naszemu przodkowi ale w pierwszej kolejności pracujemy z faktem
Np.
Mama straciła miłość
Babcia straciła dziecko
Dziadek był uwięziony
Babcia nie wiedziała, czy dziadek wróci do domu
Tata został pobity
Etap 1. Fakty
Wersja 1
Ustawienie: mimo że dziadek był uwięziony, to i tak szczerze i głęboko akceptuję siebie
Runda negatywna: dziadek został uwieziony
Runda przejściowa: uwalniam to z siebie całkowicie, bo to jego historia a nie moja
Wersja 2
Ustawienie: mimo że w moim ciele jest pamięć tego, że dziadek został uwięziony, to uwalniam to z siebie całkowicie, bo to jego historia a nie moja
Runda negatywna: w moim ciele jest pamięć tego, że dziadek został uwięziony
Runda przejściowa: uwalniam to z siebie całkowicie, bo to jego historia a nie moja
W takiej formule można zrobić 2 – 3 całe rundy. Najczęściej emocje są dość głęboko schowane i może być potrzebna dłuższa stymulacja, aby to z nas wydobyć.
W tym etapie obserwujemy nasze ciało i emocje, czy coś się nam pojawia. Mogą być to bardzo subtelne odczucia napięcia lub rozluźnienia, albo odczucia emocjonalne.
Jeśli pojawią się emocje, to prawdopodobnie nasze ciało pokazuje nam co czuł nasz przodek. Jeśli odczucia w ciele, to jest to informacja, gdzie w ciele osadziły się jego przeżycia.
Jeśli nic się nie dzieje możemy przejść do etapu 2
Etap 2 Mapa emocji – co mój przodek mógł wtedy czuć
W przypadku uwiezionego dziadka, możemy założyć, że mógł czuć bezsilność, gniew, smutek, być może strach.
Dodajemy to do rundki EFT np.
Wersja 1 z bezsilnością
Ustawienie: mimo że dziadek czuł się bezsilny kiedy był uwięziony, to i tak szczerze i głęboko akceptuję siebie
Runda negatywna: ta bezsilność dziadka, kiedy został uwieziony
Runda przejściowa: całkowicie uwalniam z siebie tą bezsilność dziadka, bo to jego emocje i jego historia a nie moja
Uzdrawiam w moim ciele pamięć tego tej bezsilności podczas uwięzienia
Z miłością akceptacją i współczuciem uzdrawiam w moim ciele pamięć tej bezsilności podczas uwięzienia
Wersja 2 z gniewem
Ustawienie: mimo że w moim ciele jest pamięć gniewu dziadka na to, został uwięziony, to uwalniam to z siebie całkowicie, bo to jego historia a nie moja
Runda negatywna: w moim ciele jest pamięć gniewu dziadka na to, został uwięziony
Runda przejściowa: całkowicie uwalniam z siebie gniew dziadka, bo to jego emocje i jego historia a nie moja
Uzdrawiam w moim ciele pamięć tego gniewu i uwięzienia
Z miłością akceptacją i współczuciem uzdrawiam w moim ciele pamięć tego gniewu i uwięzienia
Wersja 3 akceptacja
Ustawienie i runda negatywna: Akceptuję smutek dziadka podczas uwięzienia
Z miłością akceptacją i współczuciem uzdrawiam w moim ciele pamięć tego smutku podczas uwięzienia
W rundzie przejściowej można użyć dodatkowych formuł:
Oddaję Bogu do uzdrowienia to czego sama nie jestem w stanie uzdrowić
Wybaczam wszystkim, którzy się do tego przyczynili
Współczuję tego co się wydarzyło, ale ja mam prawo być od tego wolna
Mój dziadek wiedział, jaki to jest koszmar i chciałby żebym ja była od tego wolna
W czasie tych rundek możemy mieć odczucia z ciała, możemy poczuć wyraźnie emocje. Wręcz możemy czuć się tak, jakbyśmy sami przeżywali te emocje. Jest to stan mocnego utożsamienia się emocjonalnego i wówczas warto wplatać sformułowania
„to jego uczucia nie moje”
„nie muszę już tego brać na siebie”
W etap 2 warto przejść przez różne emocje, aby pozwalniać z nich nasze ciało.
Możemy również zamiast emocji wstawiać schematy zachować, przekonania.
Np. Babcia musiała chodzić do kościoła
Dziadek uważał, że kobiety nie mają prawa głosu
Itp.
Jeśli wyraźnie czujemy to co czuł nasz przodek (czyli mamy emocje na wierzchu) możemy również powtarzać podczas opukiwania słowo miłość (miłosne EFT).
