„Przyczyną wszystkich zaburzeń jest zaburzenie w systemie energetycznym ciała” – tak brzmi główna dewiza EFT. Każda emocja, którą odczuwamy mówi nam, że coś jest nie tak w naszym ciele i w naszym systemie meridianów. Opukiwanie się, to przede wszystkim przywracanie równowagi zaburzonej energii, a efektem zrównoważenia energii jest dobre samopoczucie emocjonalne. Dlatego tak ważne jest bycie konkretnym i koncentracja na aspektach, które pomagają nam precyzyjnie dotrzeć do zaburzonych odcinków meridianu. Ogólne i nieprecyzyjne rundki poprawiają nasze ogólne samopoczucie, ale nie naprawiają uszkodzeń. Zatem nienaprawione miejsce kiedyś znów da o sobie znać w postaci nieprzyjemnych odczuć emocjonalnych. Zatem kiedy chcesz ogólnie poczuć się lepiej, to rób ogólne rundki, ale kiedy chcesz sobie coś uzdrowić bądź precyzyjny. Obie wersje są ok i obie zależą od celu jaki sobie obierzesz.
