O metodzie EFT - TE

Jeśli chcesz nauczyć się metody EFT - TE zapraszam do zapoznania się z darmowym ebookiem.

EFT (Emotional Freedom Techniques) Techniki Emocjonalnej Wolności - TE (Tapping emocjonalny), to jedno z największych odkryć na polu terapii i leczenia. Można zaryzykować stwierdzenie, że działa tam, gdzie nic innego nie chce, biorąc pod uwagę, że skuteczność EFT sięga 90%.

Założycielem EFT jest Gary Craig ze Stanów Zjednoczonych, który od 1990 roku stosuje tą metodę na tysiącach osób z zaskakującymi efektami, jak również przeszkolił on wielu trenerów EFT. Od niedawna też w instytucie Gary Craig'a można uzyskać stopień EFT Master. Obejrzyj krótki filmik o EFT (j.angielski)

Metoda ta rozwija się dobrze w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Anglii, Szkocji, Nowej Zelandii, Australii, Szwajcarii, Szwecji, Holandii, Belgii, Francji, Grecji, Niemczech, Austrii, Hiszpanii, i Arabii Saudyjskiej, Izraelu, Czechach,a nawet na Bahamach. W Polsce metoda jest jeszcze bardzo mało znana i nie rozpowszechniona, ale wraz z powstaniem Instytutu EFT to się zmienia.

EFT - TE zaliczane jest do dynamicznie wynurzającego się nurtu Energy Psychology i Energy Medicine (Energo-Psychologia i Energo-Medycyna), czyli nurtu, który wreszcie traktuje jednostkę ludzką jako jedną całość i który widzi, że fizyczne ciało, oraz umysł i duch są ze sobą nierozerwalnie połączone, wpływając na siebie nieustannie. EFT przywraca organizm do naturalnego stanu harmonii. Jesteśmy skonstruowani tak, aby samoistnie powracać do tego stanu. Niestety, niektóre doświadczenia, czy systemy przekonań blokują naturalną samoregulację i niepożądane emocje mają nad nami władzę.

Odkryciem Gary Craig'a jest, że "Przyczyną wszystkich negatywnych emocji jest zaburzenie w systemie energetycznym". Brak równowagi w systemie energetycznym powoduje blokadę w przepływie energii, a to z kolei prowadzi nie tylko do negatywnych emocji, ale i do nierównowagi chemicznej w ciele i wytworzeniu danego objawu fizycznego (od bólu głowy do raka, nie wspominając o depresji, czy innych symptomach natury psychologicznej).
"EFT (Emotional Freedom Techniques) Techniki Emocjonalnej Wolności, to jedno z największych odkryć na polu terapii i leczenia. Można zaryzykować stwierdzenie, że działa tam, gdzie nic innego nie chce, biorąc pod uwagę, że skuteczność EFT sięga 90%"  Gary Craig

Patrząc na rysunek i myśląć tradycyjnie powiemy: czuję smutek, bo rok temu zdechł mój ukochany pies. Ale wg koncepcji Gary Craig'a powiemy: czuję smutek, bo mój układ energetyczny robi "bzzzzzt" (na myśl o psie).

EFT radząc sobie z uwolnieniem od negatywnej emocji (tu: smutek) nie skupia się wokół psa, tylko zajmuje się zaburzoną energią (podczas myślenia o psie). Gdy energia zostanie przywrócona do stanu harmonii (podczas myślenia o psie), myśl o psie nie wywołuje więcej negatywnej emocji, a może nawet przekształcić się w myśli pozytywne związane z psem. Czyli nie płaczę już, że psa nie ma, ale cieszę się, jaki wspaniały był i że dane nam było razem spędzić czas.

Czyli....

EFT w skuteczny sposób pozwala na usunięcie danej blokady. Podczas sesji EFT osoba dostraja się do swojego problemu, a potem poprzez używanie technik EFT, dochodzi do uwolnienia zblokowanych emocji. Efekt jest jakby ktoś spuszczał powietrze z balonu. Stres związany z problemem uchodzi w ciągu minut, a z czasem, przy konsekwentnym stosowaniu tej prostej techniki, zwykle przez kilka dni (choć zdarza się nieraz, że i od razu), emocje zostają zupełnie zneutralizowane.

Jeśli chodzi o problemy rozległe, jak samoocena, czy sprawy osobowości, praca przedłuża się do tygodni, co w porównaniu z tradycyjną terapią i tak jest imponującym efektem. Nie jest już zaskoczeniem, że po usunięciu owej blokady emocjonalnej znika również fizyczna dolegliwość jaka nas dręczyła. Fizyczne objawy są wskazówką, że głęboko w nas jest coś, co woła o pomoc poprzez ów symptom. Gdy blokada emocjonalna zostanie usunięta, znika również objaw fizyczny, bo nie jest on już nikomu do niczego potrzebny. Oczywiście nie wyklucza to tradycyjnej pomocy medycznej, niemniej usunięcie emocjonalnego źródła zapobiega nawrotom danego objawu. Nasze ciało przemawia i nigdy się nie myli. Jest ono również formą energii, tylko że o bardzo niskich częstotliwościach. Mówił już o tym Einstein.

Na Zachodzie coraz więcej terapeutów, lekarzy, pielęgniarek, fizykoterapeutów, kręgarzy, masażystów, a nawet trenerów NLP zaczyna używać EFT w swoich praktykach z dużym powodzeniem.

Jednak najradośniejszą wiadomością jest to, że każdy jeden człowiek niezależnie od wykształcenia i wykonywanego zawodu może się tego nauczyć i pomóc sobie samemu, czego dowodem są już tysiące osób w różnych krajach. Oczywiście w przypadku bardzo głębokich ran, czy rozległych zaburzeń wskazane jest, aby osoba zgłosiła się do profesjonalisty (najlepiej takiego, który praktykuje EFT ). Niemniej jeśli chodzi o radzenie sobie z trudnościami i stresami życia, to nie znam w tym momencie narzędzia bardziej skutecznego od EFT.

A oto obszary, w których EFT okazuje się być bardzo skuteczne:

Ból
Uzależnienia
Lęki
Alergie
Obsesje/Kompulsje
Migreny
Ataki paniki
Trauma
PTSD
Depresja
Dysleksja
Złość ADHD
Fobie
Nadwaga
Zaburzenia jedzenia
Zaburzenia wzroku
Zaburzenia ciśnienia krwi
Cukrzyca
Neuropatie
Zmiana przekonań
Osiągnięcia sportowe i inne
Poprawa dobrobytu
I wiele innych